Estrés, ¿Cómo lo ves?
De un mecanismo de supervivencia a una respuesta de alarma permanente que nos mantiene preparados para el desastre.
Un paseo por el bosque
EXPLORANDO LA POSIBILIDAD DE SALIR DEL PILOTO AUTOMÁTICO Y VIVIR EN EL PRESENTE.
Un paseo por el bosque
EXPLORANDO LA POSIBILIDAD DE SALIR DEL PILOTO AUTOMÁTICO Y VIVIR EN EL PRESENTE.
Regreso al presente (al menos por 1 hora)
Te propongo que durante 1 hora te permitas estar en el presente.
Simplemente.
Porque a veces vivimos más en nuestras ideas que en el aquí y el ahora.
Y ya lo dice la ciencia: una mente que divaga es una mente infeliz.
Y ya lo dice la ciencia: una mente que divaga es una mente infeliz.
Taller gratuíto de mindfulness
Martes 9 de julio
19:30 UTC+2
online (sala de zoom)
Regreso al presente (al menos por 1 hora)
Te propongo que durante 1 hora te permitas estar en el presente.
Simplemente.
Porque a veces vivimos más en nuestras ideas que en el aquí y el ahora.
Y ya lo dice la ciencia: una mente que divaga es una mente infeliz.
Y ya lo dice la ciencia: una mente que divaga es una mente infeliz.
Taller gratuíto de mindfulness
Martes 9 de julio
19:30 UTC+2
online (sala de zoom)
MOVIMIENTO
El cuerpo es nuestra herramienta para comunicarnos con el mundo que nos rodea.
El movimiento es libertad.
NEUROCIENCIA
“Unas veces nos amamos porque nos conocemos, y otras, acaso las más, nos amamos porque nos ignoramos.”
Santiago Ramón y Cajal
MINDFULNESS
Existe la opción de parar, vivir en este momento y mirar.
¿Por qué seguir buscando fuera las respuestas que ya tenemos dentro?
MOVIMIENTO
El cuerpo es nuestra herramienta para comunicarnos con el mundo que nos rodea.
El movimiento es libertad.
NEUROCIENCIA
“Unas veces nos amamos porque nos conocemos, y otras, acaso las más, nos amamos porque nos ignoramos.”
Santiago Ramón y Cajal
MINDFULNESS
Existe la opción de parar, vivir en este momento y mirar.
¿Por qué seguir buscando fuera las respuestas que ya tenemos dentro?
"Me di cuenta de que estaba buscando fuera algo que ya tenía dentro"
Soy Mamen Regalado, y esto es un espacio que diseñé para mí, cuando no me entendía.
Un paseo por el bosque es mi forma de animarte a buscar tus preguntas y (ojalá) encontrar tus respuestas.
"Me di cuenta de que estaba buscando fuera algo que ya tenía dentro"
Soy Mamen Regalado, y esto es un espacio que diseñé para mí, cuando no me entendía.
Un paseo por el bosque es mi forma de animarte a buscar tus preguntas y (ojalá) encontrar tus respuestas.
PUBLICACIONES
La mente piensa
Y no solo la mente está ahí para pensar, sino que otra de las increíbles capacidades de nuestra mente es la de darse cuenta.
Ni bien ni mal
Los atributos “bien” o “mal” no dicen nada sobre tu realidad, y menos si los usa alguien ajeno a ti.
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Estrés, ¿Cómo lo ves?
De un mecanismo de supervivencia a una respuesta de alarma permanente que nos mantiene preparados para el desastre.
La mente piensa
Y no solo la mente está ahí para pensar, sino que otra de las increíbles capacidades de nuestra mente es la de darse cuenta.
Ni bien ni mal
Los atributos “bien” o “mal” no dicen nada sobre tu realidad, y menos si los usa alguien ajeno a ti.
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